今天音讯：冬天每天晚上泡脚有什么优点 关于晚上泡脚有什么优点具体介绍

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1、用热水泡脚，是健康保健的办法之一，首要优点为： 强身健体、缓解疲惫： 中医以为，用热水泡脚如同用艾条灸穴道，可起到促进气血运转、调整脏腑功用、增强体质的效果。

2、 足疗是调整身体状况、缓解日子压力的一种较抱负的方法。

3、通过足疗可促进脚部血液循环，下降下肢肌张力，有利于消除疲惫。

4、 2、促进睡觉、缓解头痛： 把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，。

5、这是由于双脚血管扩张，血液从 头部流向脚部，可相对削减脑充血，然后缓解头痛。

6、 坚持睡前用热水泡脚，浸脚15-20分钟，有助于安神祛烦，催眠入眠，改进睡觉。

7、 3、增强机体防护功用： 热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加速血液循环，然后使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消除侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

8、关于伤风发热，热水泡脚可使全身发热、出汗，有助于退热。

9、 4、防治腿部，脚部疾病： 常常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加速腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，避免下肢静脉曲张。

10、 常常坚持热水泡脚，还可用于医治风湿病、脾胃病；还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的恢复医治。

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